Schnell abnehmen? Ihre beste Diät 2020 | Tipps & Trends


Was macht eine wirklich funktionierende, beste Diät aus?

Welche Diät passt am besten zu mir? Wie finde meine „beste Diät“?

Wie schnell kann man erfolgreich abnehmen? Was ist dran an Diätversprechen, dass man mit ihnen besonders leicht und schnell abnehmen kann? Gibt es Möglichkeiten das Abnehmen leichter durchzuhalten und wenn ja, welche?

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Gesund Abnehmen

Der Winterspeck muss weg?
Die Bikinifigur muss her?
Schnell am Bauch abnehmen?

Blitzdiäten sind der Turbo unter den Abnehm-Konzepten. Hier geht es nicht um einen langfristig angelegten Ernährungsplan, sondern darum, dass mit einer Crash-Diät der Winterspeck schnell weg muss, Festtagssünden ausgebügelt werden sollen, flink die Bikini-Figur für den Strandurlaub her muss oder man nur schnell am Bauch abnehmen möchte. Finden Sie die Blitzdiät, die am besten zu Ihnen passt!

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Einfach Abnehmen

Was ist die beste Diät zum Abnehmen?

Diäten gibt es viele. Doch welche Diät passt am besten zu mir? Welche funktionieren tatsächlich? Welche Diäten sind die besten oder welche ist die beste? Ob Low Carb Diät, Intervallfasten, Glyx-Diät („Glücksdiät“), Sirtfood-Diät („45 kg mit Rotwein und Schokolade“), Thonon-Diät, Schlank im Schlaf Diät, abnehmen ohne Sport, einfach abnehmen ohne Diät u.v.a.m. – was funktioniert wirklich und was funktioniert weniger als erwartet?

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Erfolgreich Abnehmen

Erfolgreich abnehmen!

Ob man sein Abnehmziel erreichen kann, hängt nicht nur davon ab, wie viele Kalorien sich mit seiner besten Diät einsparen lassen. Noch wichtiger ist die Frage, ob es einem überhaupt gelingt, sie durchzuhalten.

Viele Versuche abzunehmen scheitern, weil selbst die besten Diäten vorzeitig abgebrochen werden. Das passiert besonders leicht, wenn man unzureichend auf die unterschiedlichen Herausforderungen vorbereitet ist, die sich einem dabei stellen.

Es ist nämlich nicht einfach nur Hunger, den man dabei verspüren wird. Die inneren Feinde des Durchhaltens sind vielfältig und bestens aufgestellt. Sie greifen mit verschiedenen Waffen aus unterschiedlichen Richtungen an. Wer dann seine Gegner nicht kennt, nicht weiß, welche Stärken sie haben, aber auch, welchen Einschränkungen sie unterliegen, wird ihren Attacken schutz- und wehrlos ausgeliefert sein.

Kein Wunder also, dass so viele Diätversuche an ihnen scheitern. Dabei wäre es ohne weiteres möglich, den inneren Widersachern zu trotzen, wüsste man nur mehr über sie, über Ihre Waffen und Strategien sowie darüber, wie man ihnen wirksam Einhalt gebieten kann.

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Schnell Abnehmen

Schnell abnehmen?!

Wie kann ich besonders schnell abnehmen, fragen sich viele. Besonders schnell abnehmen zu wollen ist nur allzu verständlich.

Zum einen ist Abnehmen mit Verzicht verbunden, Verzicht gefühlt auf alles, was gut schmeckt und den Appetit befriedigt. Das möchte man natürlich möglichst schnell hinter sich bringen.

Zum anderen kommt der Wunsch zum Abnehmen auf, wenn man es braucht. Sei es, dass die Körperfülle ein Maß überschritten hat, dass man sich selbst nicht mehr gefällt oder dass man körperliche Einschränkungen oder gar gesundheitliche Probleme vom Übergewicht bekommt. Oder es ist einem unangenehm, sich leichter bekleidet zu zeigen. Was auch der Grund dafür sein mag, es bleibt ein Dilemma zwischen der Notwenigkeit einer besten Diät und dem Wunsch, dabei auf nichts verzichten zu möchten, oder, wenn es gar nicht anders geht, wenigstens nur kurz. Wie schnell kann man also abnehmen, wie oder womit lässt es sich beschleunigen?

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Effektiv Abnehmen

Beste Diätvorsätze umsetzbar machen

Der Jahreswechsel ist für viele der wichtigste Stichtag für gute Vorsätze. An wohl kaum einem anderen Tag nehmen sich so viele Menschen vor, endlich abnehmen zu wollen. Doch der größte Teil dieser besten Diätvorsätze scheitert – Jahr für Jahr. Woran liegt das und wie kann man es besser und effektiver machen?

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